O magnésio é um importante componente de diferentes protocolos de tratamento do estresse crônico. Em alguns pacientes a adição de vitamina B6 determina melhores resultados. Foi o que mostrou um estudo publicado recentemente.264 indivíduos com escore > 18 na escala DASS-42 (Depression Anxiety Stress Scales) e concentrações de magnésio entre 1,09 e 2,06 mg/dl foram randomizados para receber apenas magnésio (300 mg/dia) ou magnésio + vitamina B6 (300 e 30 mg/dia respectivamente).Após 8 semanas, a redução na pontuação da escala DASS-42 foi semelhante nos dois grupos. No entanto, entre os indivíduos que apresentavam pontuação na escala DASS-42 > 24 (estresse severo) o grupo que recebeu Mg + Vitamina B6 apresentou resposta 24% superior ao grupo que recebeu apenas magnésio.
Referência :
Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial.Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, Mazur A, Dye L, Hellhammer J, Pickering G, Dubray C.PLoS One. 2018 Dec 18;13(12):e0208454.